So wärmst du dich vor dem Sport richtig auf
Shownotes
Verletzungen vorbeugen und mit mehr Power ins Training starten: Sauberes Aufwärmen ist wichtig. Wie es effizient geht, welche Mythen sich darum ranken und wie mit Kreativität der Spass zurückkehrt, zeigen die beiden Benevita-Scouts und fragen dabei Kim Zwygart, Bewegungsexpertin bei santé24, sowie Jonas Schöpfer, ehemaliger Profiläufer, um Rat.
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